x
Αγαπημένοι μας φίλες και φίλοι,Ευχόμαστε Καλά Χριστούγεννα, Καλή Χρονιά, με υγεία, ευτυχία, χαμόγελα, αισιοδοξία και πολλή αγάπη σε εσάς και τις οικογένειές σας!
Να περάσετε υπέροχα και να ξεκουραστείτε!
Το Homefitness.gr θα παραμείνει κλειστό από τις 24/12/2025 έως και τις 06/01/2026.
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω e-mail και θα σας απαντήσουμε το συντομότερο δυνατό!
Fit στη σκλήρυνση
Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μία χρόνια πάθηση του νευρικού συστήματος που μεταξύ άλλων χαρακτηρίζεται και από ένα γενικότερο αίσθημα κόπωσης και περιορισμό της κινητικότητας των ασθενών. Κατά καιρούς πολλές έρευνες έχουν διαπιστώσει τα οφέλη της άσκησης στα άτομα με τη συγκεκριμένη νόσο, τώρα όμως μία ακόμα, αυτή τη φορά από την Ισπανία έδειξε ότι η συστηματική άσκηση μπορεί να μειώσει την κούραση και να αυξήσει τη δυνατότητα κινητικότητας. Σημαντικό ρόλο μάλιστα φάνηκε να παίζει η προπόνηση που στόχευε στη μυϊκή ενδυνάμωση.
Πηγή: post4life.gr