Γνωρίζεις γιατί η ζάχαρη σε γερνάει;

Η κουρασμένη επιδερμίδα, οι ρυτίδες και τα σημάδια γήρανσης δεν οφείλονται μόνο στον “κακό” τρόπο ζωής, στο κάπνισμα ή στα καλλυντικά που χρησιμοποιείς, αλλά και σε άλλους παράγοντες όπως το φαγητό που καταναλώνεις.

Η ζάχαρη για παράδειγμα είναι ένα προϊόν που προκαλεί πρόωρα σημάδια γήρανσης αφού επιβραδύνει τη διαδικασία παραγωγής κολλαγόνου, το οποίο ευθύνεται για τη σφριγηλότητα και ελαστικότητα του δέρματος. Επιπλέον η κατανάλωση ζάχαρης σε μεγάλες ποσότητες προκαλεί την αύξηση της ινσουλίνης, η οποία ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για την εμφάνιση φλεγμονών που προκαλούν κυτταρικές αλλοιώσεις στους ιστούς της επιδερμίδας.

Το πρόβλημα είναι ότι η ζάχαρη υπάρχει παντού, στα αναψυκτικά, στα γλυκά, στις συσκευασμένες σάλτσες, ακόμα και στο πράσινο τσάι του εμπορίου, γι’ αυτό την επόμενη φορά ρίξε μία πιο προσεχτική ματιά στα συστατικά των προϊόντων που καταναλώνεις και περιόρισε τη ζάχαρη στο ελάχιστο, αν θες να έχεις νεανική, λαμπερή επιδερμίδα.

Πηγή: myfit.gr