X

Κι όμως η τσουκνίδα είναι σίγουρο μυστικό αδυνατίσματος! Δες γιατί…

Θα φανταζόσουν ποτέ ότι η τσουκνίδα είναι από τα πιο ευεργετικά φυτά, πλούσια σε βιταμίνες A, Cκαι σύμπλεγμα βιταμινών Β, μέταλλα και μεγάλο αριθμό αμινοξέων;

Σύμφωνα με έρευνες το τσάι τσουκνίδας έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που αποτοξινώνουν και καθαρίζουν τον οργανισμό. Η διουρητική της δράση βοηθά στην αποβολή του λίπους και στη γρήγορη απώλεια κιλών. Επίσης η τσουκνίδα είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις δράσεις, ενώ τα μέταλλα που περιέχει βοηθούν στην ενίσχυση και ανάπτυξη των μυών. Τέλος, περιέχει σεροτονίνη και ακετυλοχολίνη, τα οποία καταστέλλουν την όρεξη.

Για να φτιάξετε ρόφημα τσουκνίδας για απώλεια βάρους και μείωση της κυτταρίτιδας, θα χρειαστείτε μία χούφτα φρέσκα φύλλα τσουκνίδας, 1 κουταλάκι του γλυκού τσουκνίδα αποξηραμένη και λίγες σταγόνες φρέσκου λεμονιού. Βράζετε τα φύλλα σε νερό σαν να κάνετε τσάι, αφήστε το ρόφημα να κρυώσει για λίγα λεπτά, προσθέστε το λεμόνι και πιείτε το ζεστό.

Η τσουκνίδα σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και ήπιας μορφής άσκηση είναι αποτελεσματική μέθοδος αδυνατίσματος και λιποδιάλυσης.

Πηγή: myfit.gr