X

Νέα

Η άσκηση πριν από το πρωινό είναι πιο αποτελεσματική όσον αφορά την καύση λίπους σε σύγκριση με την άσκηση μετά το πρωινό, σύμφωνα με πρόσφατη βρετανική έρευνα. Σαφώς και η άσκηση είναι ωφέλιμη ούτως ή άλλως, αλλά όσοι την κάνουν με άδειο στομάχι έχουν…

Διαβάστε Περισσότερα...

Διαβάστε παρακάτω μερικά tips για την περιποίηση της επιδερμίδας σας και τονώστε την με τους πιο εύκολους τρόπους. Χρησιμοποιείστε πάγο: Η περιποίηση του προσώπου σας δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει αποκλειστικά τη χρήση κρέμας, καθώς ο πάγος…

Διαβάστε Περισσότερα...

Όσοι αθλούνταν όταν πήγαιναν σχολείο έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν καλή υγεία στα γηρατειά τους, όπως υποστηρίζει έρευνα αμερικανών και ελβετών επιστημόνων.
Οι επιστήμονες βρήκαν ότι οι άντρες ηλικίας περίπου 70 ετών, που όταν ήταν παιδιά…

Διαβάστε Περισσότερα...

1. Πορτοκάλια
Η βιταμίνη C που περιέχουν διαθέτει πολλά οφέλη για την υγεία των ματιών. Συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας των αιμοφόρων αγγείων τους, και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καταρράκτη (διαταραχή στο κέντρο του φακού του ματιού…

Διαβάστε Περισσότερα...