X

Νέα

Τα συστατικά επιτυχίας του πρώτου γεύματος της ημέρας

«Μήπως γλιτώσω κάποιες θερμίδες αν δεν φάω πρωινό;» Μέγα στρατηγικό λάθος αν σκεφτείτε ότι η παράλειψη του πρωινού φαίνεται τελικά να οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο για παχυσαρκία και σε υψηλότερο…

Διαβάστε Περισσότερα...

Ιταλοί ερευνητές δίνουν ένα καλό... άλλοθι σε όσους δεν μπορούν να αντισταθούν στους γλυκούς πειρασμούς. Οπως υποστηρίζουν, ο εγκέφαλος των ανθρώπων που τους αρέσουν τα γλυκά είναι «καλωδιωμένος» έτσι ώστε να έλκονται από αυτά.

Η αντίδραση

Ερευνητές…

Διαβάστε Περισσότερα...

Η απώλεια βάρους και η γυμναστική ενδέχεται να έχουν μακροπρόθεσμα οφέλη για παχύσαρκα άτομα με ήπια υπνική άπνοια.

Σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην κλινική ύπνου Oivauni στη Φιλανδία και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό…

Διαβάστε Περισσότερα...

Παρόλο που οι περισσότεροι οδοντίατροι τονίζουν ότι το τσιγάρο είναι ο σημαντικότερος παράγοντας καταστροφής και κιτρινίσματος των δοντιών, υπάρχουν και κάποιες τροφές που διαβρώνουν το σμάλτο και προκαλούν κιτρινίλες και κηλίδες στα δόντια.

√…

Διαβάστε Περισσότερα...

Το κουκουνάρι αποτελεί έναν καρπό υψηλής θρεπτικής αξίας. Ιστορικά, στην αρχαία Ελλάδα, αλλά και στη Ρώμη θεωρούνταν από τους πιο… καλότυχους καρπούς.

Κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα συνήθιζαν να σερβίρουν ένα είδος μπισκότου με κουκουνάρι,…

Διαβάστε Περισσότερα...

Το γιαούρτι είναι μία από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε, γεμάτη με βιταμίνη D, πρωτεΐνες και προβιοτικά. Δίνει υγεία στον οργανισμό σας και είναι μια καλή ιδέα να το έχετε πάντα στο ψυγείο σας.

Αν νομίζετε, όμως, ότι…

Διαβάστε Περισσότερα...

Διαβάστε πως φέτος θα αποφύγετε κάποιες από τις συχνές "παγίδες" του καλοκαιριού ώστε να αποφύγετε τις περιπέτειες με την υγεία σας και να απολαύστε τις χαρές του ήλιου και της θάλασσας.

1. Πάρτε ανάσα από τη θάλασσα Τα θαλάσσια μπάνια…

Διαβάστε Περισσότερα...

Ανακαλύψτε αν σας λείπει κάποια βιταμίνη από τα συμπτώματα που προκαλεί η έλλειψη της. Ακόμη το στόμα σας, το δέρμα και τα μάτια σας θα σας βοηθήσουν να ανιχνεύσετε τυχόν ανεπάρκεια βιταμινών.

Η έλλειψη των βιταμινών Α και Ε επηρεάζει κυρίως…

Διαβάστε Περισσότερα...

Το γήρας ού γαρ έρχεται μόνο λέει η παράδοση και στην προκειμένη περίπτωση αυτή η ρύση δεν έχει να κάνει μόνο προβλήματα υγείας αλλά και με το σωματικό βάρος και τα κιλά μας. Όσο μεγαλώνουμε λοιπόν η βιολογική τάση του οργανισμού αλλά και οι συνθήκες…

Διαβάστε Περισσότερα...


Το καλοκαίρι είναι για τους περισσότερους από εμάς η αγαπημένη μας εποχή. Μπάνια, διακοπές, χαλαρή διάθεση και πολλές ώρες ηλιοθεραπείας για να…

Διαβάστε Περισσότερα...