X

Διατροφικές Προτάσεις

Πολλοί άνθρωποι τρώνε το φαγητό τους γρήγορα και απρόσεκτα. Ωστόσο, το να τρώει κανείς με αργό ρυθμό μπορεί να είναι μια πολύ πιο έξυπνη προσέγγιση.

Μάλιστα, έρευνες δείχνουν ότι στο αδυνάτισμα ο αργός ρυθμός…

Διαβάστε Περισσότερα...

Αυτό το ρόφημα με το τσάι και το λεμόνι βοηθάει στην απώλεια του βάρους, στο διαβήτη, στις καρδιακές παθήσεις, στην χοληστερόλη, στην κατάθλιψη και σε πολλά άλλα.

Πρέπει σίγουρα να το δοκιμάσεις και για να κάνεις καλύτερο το σώμα σου αλλά και…

Διαβάστε Περισσότερα...

Τα δημητριακά και οι ξηροί καρποί ανέκαθεν αποτελούσαν πηγή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών. Αν τώρα συνδυαστούν με το μέλι, το φυστικοβούτυρο και τη σοκολάτα, έχουμε ένα υπέρ σνακ για όλες τις ώρες. Μπορείς να τα φτιάξεις σε…

Διαβάστε Περισσότερα...

Μπορείς να το φτιάξεις πανεύκολα στο σπίτι και να έχεις θεαματικότατα αποτελέσματα μέσα σε λίγες ημέρες.

Κάποιες φορές ενώ κάνουμε δίαιτα η ζυγαριά κολλάει και δεν χάνουμε κιλά. Δεν φταίει η ζυγαριά αλλά ο μπλοκαρισμένος μεταβολισμός μας. Η…

Διαβάστε Περισσότερα...

Αν έπρεπε να περιγράψεις το τέλειο φαγητό, μάλλον θα το περιέγραφες ως υγιεινό, νόστιμο και ενώ θα έπρεπε να είναι μικρό σαν ποσότητα να είναι χορταστικό ώστε να κατευνάζει την πείνα σου για ώρες. Τέτοιες τροφές υπάρχουν, όπως αποκαλύπτει ο ιδρυτής του…

Διαβάστε Περισσότερα...

Ορισμένοι αμφισβητούν την ύπαρξη των τροφών με τις λεγόμενες αρνητικές θερμίδες, ωστόσο μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να κλείσει στόματα.

Ορισμένοι αμφισβητούν την ύπαρξη των τροφών με τις λεγόμενες αρνητικές θερμίδες, ωστόσο μια νέα…

Διαβάστε Περισσότερα...

Πώς συνδέεται η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με την ευεξία - Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά κάνουν καλό στην υγεία.

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι γνωστό ότι βελτιώνει την υγεία, αλλά μέχρι σήμερα η Επιστήμη…

Διαβάστε Περισσότερα...

Τάξη στο χάος που επικρατεί στο τομέα της Διαιτολογίας/Διατροφολογίας επιχειρεί να βάλει το υπουργείο Υγείας για την προστασία του καταναλωτικού κοινού. Με ιαπόφαση του υπουργού Ανδρέα Ξανθού ρυθμίζεται το καθεστώς ελέγχου της τροφικής δυσανεξίας, του…

Διαβάστε Περισσότερα...

Γνωστός ως ενισχυτικό γεύσης στην ινδική κουζίνα, ο κουρκουμάς είναι μπαχαρικό με μεγάλη αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Οι πολλές θεραπευτικές και θρεπτικές του ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαιότητα, ενώ στη φιλοσοφία και ιατρική της Ayurveda…

Διαβάστε Περισσότερα...

Τα όμορφα και λαμπερά μαλλιά είναι από τα δυνατά στοιχεία μιας γυναίκας. Για αυτόν τον λόγο δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι δεν αρκούν τα προϊόντα styling και προστασίας, γιατί η λάμψη πηγάζει από μέσα μας. Τι εννοούμε μ’ αυτό? Θα πρέπει να τρέφεσαι σωστά και…

Διαβάστε Περισσότερα...