X

Διατροφικές Προτάσεις

Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το... λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του.

Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, το οποίο όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά και μας οφελεί όσο δεν φαντάζεστε!

Τα…

Διαβάστε Περισσότερα...

Πολλοί θεωρούν ότι το καρπούζι δεν είναι θρεπτικό όπως τα άλλα φρούτα και λαχανικά. Έτσι έχει επικρατήσει γενικά η άποψη ότι το καρπούζι προσφέρει μόνο νερό και ζάχαρη. Πράγματι, το 90% του καρπουζιού αποτελείται από νερό, ενώ η περιεκτικότητα του σε…

Διαβάστε Περισσότερα...

Οι φυσικοί χυμοί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, σε δροσίζουν τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και απομακρύνουν τις τοξίνες. Μπορείς να αντικαταστήσεις το απογευματινό σου σνακ με έναν από τους παρακάτω χυμούς και να κάψεις εύκολα και γευστικά το…

Διαβάστε Περισσότερα...

Το καλοκαίρι ανοίγει πάντα την όρεξη για φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής, καθώς και για ελαφριά σνακ.

Το καλοκαίρι ανοίγει πάντα την όρεξη για φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής, καθώς και για ελαφριά σνακ. Κάποια από αυτά τα τρόφιμα έχουν…

Διαβάστε Περισσότερα...

Δοκίμασε αυτή τη μεσογειακή συνταγή για πιο πικάντικη και έντονη γεύση, ενώ παράλληλα ενισχύεις την υγεία σου.

Η ΓΕΥΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Τα συστατικά που είναι εµπνευσµένα από τη Μεσόγειο συµβαδίζουν µε τη Μεσογειακή ∆ιατροφή, η οποία έχει…

Διαβάστε Περισσότερα...

Καλοκαιρινές συνταγές! Ψάχνεις να βρεις κάτι δροσερό, χορταστικό και με λίγες θερμίδες; Νομίζουμε ότι εχουμε να σας προτείνουμε κάτι! Όρεξη για μαγείρεμα και καλή παρέα για μοίρασμα την γευστικής εμπειρίας!

Και αν είστε από αυτούς που παραμένουν…

Διαβάστε Περισσότερα...

Κι όμως, βρήκαμε τις καλύτερες συνταγές για παγωτό, φτιαγμένες μόνο με μπανάνα χωρίς καθόλου γάλα, αυγά ή παγωτομηχανή. Δοκίμασέ τες!

Ιδού οι 2 καλύτερες συνταγες για παγωτο φτιαγμένο μόνο από μπανάνα. Θα πάθεις σοκ από την απίθανη γεύση.

Παγωτό…

Διαβάστε Περισσότερα...

Το πεπόνι είναι γευστικό, θρεπτικό, δροσιστικό και πρωταγωνιστεί όχι άδικα στην καλοκαιρινή μας διατροφή.

Σύμφωνα με μία νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, το πεπόνι μπορεί να θεωρηθεί σύμμαχος στο αδυνάτισμα,…

Διαβάστε Περισσότερα...

Η σωστή διατροφή δεν βοηθά μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό, ενώ συμβάλλει και στη βελτίωση της ψυχολογίας.

Εάν θες λοιπόν έως και 20% περισσότερη όρεξη για γυμναστική, δες ποιες 4 τροφές πρέπει να τρως, σύμφωνα με έρευνες των πανεπιστημίων…

Διαβάστε Περισσότερα...

Θα φανταζόσουν ποτέ ότι η τσουκνίδα είναι από τα πιο ευεργετικά φυτά, πλούσια σε βιταμίνες A, Cκαι σύμπλεγμα βιταμινών Β, μέταλλα και μεγάλο αριθμό αμινοξέων;

Σύμφωνα με έρευνες το τσάι τσουκνίδας έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που αποτοξινώνουν…

Διαβάστε Περισσότερα...